关键词：奇异果 炒饭 奇异果炒饭
奇异果有金果和绿果两种，黄金奇异果混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香气，口感较绿果香甜，绿果则甜中带酸。奇异果不论金绿，都含有丰富的维生素C，用奇异果入菜、佐餐或制甜品，不仅有滋补强身、清热利尿、健胃润燥之效，还能美白、养颜和抗衰老呢！
烹制材料(一人份)
材料：金奇异果(1只)、绿奇异果(1只)、圣女果(2粒)、鸡蛋(2只)、白米饭(1碗)
调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)
第一步
把金、绿奇异果分别去皮，切成丁状；圣女果洗净，也切成丁状。
第二步
鸡蛋打入碗内，用筷子搅打均匀待用。
第三步
烧热锅内3汤匙油，倒入蛋液摊平后，放入白米饭快速炒匀炒散，直至饭粒都裹上蛋液。
