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酸辣木耳丝(组图)

http://food.chinasq.com/ 2008-07-23 17:19:07 社区中国   [ 字号: ]

  关键词:酸辣木耳丝,酸辣,木耳

 

  黑木耳不仅含有多种维生素、矿物质和蛋白质,还富含铁元素,有补血活血、润肺解毒和抗衰老之效,而且口感细腻清脆,滑嫩可口,味道鲜美。由于黑木耳味道清淡爽口,以酸辣调料拌炒后,成菜鲜辣醒胃之余,还能增进食欲和滋补强身哦!

 

  材料:鲜黑木耳(100克)、猪肉(210克)、青椒(2只)、姜(3片)

 

  腌料:油(1/2汤匙)、酱油(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)

 

  调料:酱油(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、白醋(2汤匙)、辣椒油(3汤匙)

 

酸辣木耳丝

 

  1 猪肉和青椒洗净,猪肉切成丝,青椒切成滚刀块;鲜木耳洗净沥干水,切成丝状;姜切成丝。

 

酸辣木耳丝

 

  2 猪肉加入1/2汤匙油、1/3汤匙酱油、1/2汤匙料酒、1/2汤匙鸡粉和1/2汤匙生粉拌匀,腌制15分钟。

 

酸辣木耳丝

 

  3 烧开锅内的水,放入木耳丝烫焯1分钟捞起沥干水,加入1/2汤匙酱油和1/3汤匙料酒拌匀,腌制5分钟。

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