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虾仁豆腐蒸蛋(组图)

http://food.chinasq.com/ 2008-07-16 18:05:36 社区中国   [ 字号: ]

关键词:虾仁 豆腐 虾仁豆腐蒸蛋

 

用鸡蛋入菜有几十种做法,尤其蒸蛋菜谱变化更多,蛋液可与多种食材同蒸,成菜含有丰富的蛋白质和钙、铁,入口嫩滑美味,还利于消化吸收。一开始做虾仁豆腐蒸蛋,Kiki是用日本豆腐与蛋液、虾仁同蒸而成,后来改用白如玉的水豆腐来蒸蛋,使成菜的白、黄、红三色相应成趣,吃起来更加美味。

 

烹制材料(三人份)


主料:鲜基围虾(350克)、水豆腐(2盒)、鸡蛋(2只)、葱(1根)


辅料:盐(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、香油(1/2汤匙)

 

 

第一步

水豆腐片去外皮放入盘中,切成1厘米的厚片;葱去头尾洗净,切成葱花。

 

 

第二步

剥去基围虾的头和壳,洗净切成丁状,均匀地洒在豆腐上。

 

 

 

第三步

鸡蛋打入碗内,加入1/3汤匙盐和3蛋壳清水搅打均匀,淋在豆腐和虾仁上。

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