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雪菜蚵润(组图)

http://food.chinasq.com/ 2008-03-05 15:36:44 社区中国   [ 字号: ]

  关键词:雪菜蚵润 雪菜 蚵润 果蔬类 青菜类

 

  雪菜蚵润的做法简单的不能再简单了,味道也是既有雪菜的清香,又有蚵润的的鲜美味道。雪菜蚵润的主要材料就是雪菜和蚵润,外加了姜蒜等进行调味。如果你也喜欢吃蚵润的话,可一定不要错过这么简单营养又健康的雪菜蚵润哦,不妨一试哦!

 

  材料:雪菜、蚵润、姜丝、蒜段。

 

雪菜蚵润

 

  1、油热,放姜丝爆香,倒入蚵润翻炒,加酱油。

 

雪菜蚵润

 

  2、加糖,加雪菜。

 

雪菜蚵润

 

  3、炒到收汁加蒜段,即可。

 

  小贴士:

 

  雪菜的别名很多,在江苏、浙江叫“雪里蕻”、“九头芥”、“烧菜”,在湖南、湖北叫“排菜”,且由于它富含芥子油,具有特殊的香辣味,其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。腌制加工后的雪菜色泽鲜黄、香气浓郁、滋味清脆鲜美。


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